Плавание помогает предотвратить сколиоз, считает ортопед из Саратовской области

Плавание признано самым эффективным методом профилактики сколиоза. Об этом сообщил травматолог-ортопед Шамиль Термитов в интервью с NEWS.ru.

По словам специалиста, регулярные занятия плаванием помогают укрепить мышцы спины и поддерживать тонус всех мышечных групп. Он также отметил, что давление воды и физическая нагрузка, возникающая во время плавания, способствуют поддержанию здоровья позвоночника.

Термитов рекомендовал родителям записывать детей на плавание или занятия водными видами спорта. Он добавил, что для профилактики сутулости важно ежедневно выполнять зарядку.